Наступление холодов и зимы — серьезное испытание для нашего организма. Ослабленный иммунитет и переохлаждение отражаются на нашем самочувствии, внешнем виде и настроени. Как поддержать организм в сложный зимний период? На помощь приходят сезонные овощи и фрукты, которые содержат весь набор "антизимних" полезных веществ. Чтобы восполнить резервы своего организма, важно включить эти продукты в ежедневный рацион. …
Зимой наши волосы подвергаются негативному влиянию — морозный воздух, пронизывающий ветер, пересушенный воздух в помещениях. Волосы усиленно сохнут, торчат в разные стороны, пушатся и в целом выглядят неважно. Как этого избежать? Предлагаем несколько простых и эффективных советов. Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье, блеск и красоту волос даже зимой? Правильно питайтесь Уделяйте особое …
В привычном понимании йога — это специальный комплекс асан и медитаций, направленный на развитие тела, укрепление позвоночника и мышц. На самом деле ее возможности шире и применимы как к организму в целом, так и к отдельным органам. Например, к полости рта. Секрет улыбки непальских монахов Уже в течение нескольких веков непальские монахи применяют йогу для …
С приходом зимы на улице с детьми гулять стало сложнее. Теперь не посидишь часок-другой на лавочке, пока ребенок покоряет детскую площадку. Приходится придумывать развлечения, чтобы дитя не замерзло и не скучало. И все же зима — отличное время для забав на улице. Предлагаем идеи, чем заняться с детьми на улице в холодное время года: Снежные лабиринты …
Очень многие, убирая квартиру, беспокоятся исключительно об эстетической стороне уборки. Однако важно помнить, что чистота в жилище напрямую влияет на наше здоровье. Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения заявляют, что воздух в городских квартирах в 5 раз грязнее и в 10 раз токсичнее, чем на улице. Кроме того, грязь и пыль — одна из причин развития аллергических …
Сложности непредсказуемого 2020 ощутил каждый. Сегодня мы с надеждой смотрим на символ 2021 — Белого Металлического Быка. Предвкушаем, как злая високосная Крыса 2020 уберется восвояси, и Белый Бык принесет счастье и благополучие. Очень многими в канун Нового Года овладевает сказочное настроение, жажда перемен к лучшему и желание не упустить в новом году свой шанс. И если вы хотите, …
Еще 50 лет назад, узнать, наступило ли зачатие, женщины могли исключительно в больницах. Первый домашний лабораторный тест в конце 60-х годов предложила молодой дизайнер одной из фармацевтических компаний США Маргарет Крейн. Конечно, он был не такой компактный, как современные. Уже начиная с 70-х годов жительницы США, Канады, а затем и других стран могли приобрести тесты …
Понятие "антиоксиданты" известно каждому человеку, хотя бы немного интересующемуся собственным здоровьем. В рекламе пищевых добавок, косметических средств и продуктов питания это слово используется как как неоспоримое преимущество предлагаемой продукции. Важно понимать, что это за вещества и какая от них польза. Что такое свободные радикалы Научно доказанный факт: чтобы укрепить здоровье, нужно бороться со свободными …
Одни едят все подряд и остаются стройными, другие поправляются от одного только взгляда на еду. Диетологи уверены, что виной тип обмена веществ. Если он быстрый, то опасаться нечего – стройная фигура вам обеспечена. Если ваш тип метаболизма — умеренный, скорее всего, толстушкой вы не станете, но худышкой вам тоже не быть. Жизнь людей с замедленным …
Сегодня женщины имеют больше опций для контроля над рождаемостью, чем когда-либо прежде. Одним из самых надежных современных методов контрацепции является внутриматочная спираль (ВМС). Почти 85 млн. женщин во всем мире используют ВМС. Как избежать осложнений и что необходимо для максимально эффективной контрацепции? Внутриматочная спираль (внутриматочное средство, ВМС) — внутриматочный контрацептив абортивного действия, представляющий собой небольшое …
